個人メンタルセッションを通じて、医療と社会に貢献します

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認知的評価とは?ストレスと向き合うために

今日もご訪問ありがとうございます。前回のブログ投稿から時間があいてしまいましたが、ストレス社会の中で生きる私たち、ストレスもさまざまだということ、そして、そこには「認知的評価」が関係しているということを、前回はお伝えして …

認知的評価のプロセス

やる気が起きない…それ、意識されていないストレス?

今日もご訪問ありがとうございます。3月に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか?大変ご無沙汰してしまいました「Health attitude blog」の再開です。1週間前に、アメブロでつぶやいていますが、何ともやる気が …

ストレスの構成・メカニズム

自然災害…トラウマになっていませんか?

久しぶりの『Health attitude blog』の更新、今日もご訪問ありがとうございます。先週土曜日の夜の地震、横浜もかなり揺れました。揺れよりもその長さに心落ち着かず、ということを感じました。奇しくも10年前の東 …

自己開示で得られる効果

上手く行かない…心が折れそう、そう思うときには

今日もご訪問ありがとうございます。2月のスタート、振り返るとさまざまな活動を一旦停止して約1年、我が街の大黒埠頭に停泊したクルーズ船からの感染報告があった後、即座に活動をクローズしその後、オンラインのみとしています。自分 …

心を知ることから

息苦しい?…呼吸困難をしっかり知ろう

今日もご訪問ありがとうございます。前回のブログでは「酸素飽和度」にフォーカスして、自宅療養されているコロナウイルス感染者に対して貸し出しを始めたパルスオキシメーターについてまとめています。自覚症状が無いままに、突然死とい …

呼吸困難と呼吸不全

酸素が無いと生きられない、だから今やることは?

今日もご訪問ありがとうございます。近頃良く聞く「パルスオキシメーター」が品不足、不用意に買わないで!ということですが、その原因は「自宅待機者の増加」「急激な症状変化」「孤独死」などの不安からでしょうか。呼吸器症状の目安と …

酸素欠乏状態の症状

肥満はリスクになる⁉ メタボは身体の危機的状態⁉

今日もご訪問ありがとうございます。前回は肥満のメカニズムを中心にまとめていますが、日本人の肥満の原因として多いのが、自律神経も深く関与していることをお伝えしました。今日は肥満の中でもメタボリックシンドロームのメカニズムを …

肥満のインスリン抵抗性発生の推測機序

肥満はリスクになる⁉肥満のメカニズム

今日もご訪問ありがとうございます。COVID-19・新型コロナウイルスのワクチン接種を2月下旬を目標としてさまざまな動きが報告されています。昨年12月末に発表されたワクチン接種優先順位の中に「基準(肥満度2 BMI 30 …

肥満症

フラットな心から緩急のリズム行動、そこから未来は開ける

今日もご訪問ありがとうございます。昨年からひとりで過ごす時間が増えた方が多いのではないでしょうか。私もそのひとりですが、何も考えていないようで、人はさまざまなことを考えています。そして、 何を知り、考えるかによって、その …

怒りを沈めたい時

今だからこそ、考えられる医療利用者に

2021年がスタートして1週間、どのような新しい年を迎えていらっしゃいまか? 例年、新年初回の投稿は「目標設定」が多いのですが、今年は医療利用者としての視点を持つことの必要性をお伝えしたいと思い、新年のブログ始めとしてま …

準委任契約

今だからこそ!2021年に向けて「健康の在り方」を考える

今日もご訪問ありがとうございます。2020年最終の健康の在り方を考える「Health attitude blog」です。今年は2月から感染源となることを避ける意味でも、ほぼ自粛的な行動で過ごしてきました。さらに自らの年齢 …

身体の加齢、高齢者のロービジョンへの理解

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今日はロービジョンということをまとめていきます。その中でも眼の加齢によって生じるロービジョンです。ロービジョンとはからロービジョンケアとは何か、 …

心の成長

身体の加齢、見え方で自覚される眼の加齢

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先週から「身体の加齢」の中で「眼」の変化を中心にまとめています。今日は眼の加齢によって低下する機能に焦点を合わせて進めていってみたいと思います。 …

眼の構造

身体の加齢、視力に影響する黄斑機能の低下

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。身体の加齢の2回目のは「黄斑の障害」ですが、失明原因の第1位とされる加齢黄斑変性は過去にも扱っていますがその再編です。黄斑の障害となる疾患として …

黄斑と中心窩

身体の加齢、眼は40歳すぎから要注意「白内障」

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先日、朝ウォーキングの時のこと、アメブロでつぶやきましたが、メガネにマスク、高湿度の状態でメガネがくもり視界不良、明瞭な視野が確保できないジレン …

水晶体の構造と白内障の種類

心疾患後…心臓を労りたいなら心臓リハビリ

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。高齢化社会とともに増加する心疾患への対応として推奨される心臓リハビリテーション(以下「心臓リハビリ」と略)を広く知ってもらう意味を込めて、今日は …

心臓リハビリテーションの進め方

心不全と言われたら…そのときの対応

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。2017年の急性・慢性心不全診療ガイドライン改定後、2018年にこのブログでも心不全をまとめていますが、その内容の再編集と今季受講している学びで …

心不全の重症度ステージ

自覚症状が無くても心不全⁉

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今季「循環器の健康科学」とうい科目を学んでいます。検査技師ならば当然知っている内容ですが、今更と思うより情報の更新の意識しての受講です。医療情報 …

体循環と肺循環

よく聞くけど、人の感覚機能 知覚とは?認知とは? 

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。コロナウイルスの感染拡大がこのところ再び心配な毎日ですが、家に引き込もってばかりいるわけにはいきません。そして、心配されているのが、高齢者の閉じ …

情報処理に関わるフィルター

思考が完全フリーズ、何も浮かばない時どうしますか?

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。まったくいい考え・アイデアが浮かばない…そんなときはどうしていますか?よくあるのです。毎回それなりの量の文章を書いているとよくあります(笑)今回 …

未来へ

劣等コンプレックスを未来に活かすためには

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今日は先週のテーマからの連想で「コンプレックス」をもう少し考えてみたいと思います。コンプレックスという言葉を意識せず使っているのでは無いかと思う …

劣等感とは

人はどうして比べるのか?落ち込まない比べ方のススメ

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今週は「比べるこころ」について考えながらまとめています。人は自分の価値観と「比べる・比較する」ということを無意識にも行っているということ、その理 …

隣の芝生

人はどうして比べるのか?比べてしまうそのわけとは?

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今回のテーマにもいつもながら窮しました。そんな時、他者の視点をお借りすることがあります。「人と比べて自分は…と落ち込む」ということをよく聞くとの …

比べたいこころ

今更ですが…人は「動く」物、継続的に運動する意味とは

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。最後の「今更ですが…」となりますが、やはり運動かなぁと。ジムに通い始めたのが10月半ば過ぎ、途中2ヶ月中断しましたが、その効果を何気に感じている …

使わない機能

今更ですが…血圧を考える、高値血圧と言われたら?

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先々週から連想ゲームのようにテーマを展開していますが、今日も前回からの流れで脂質異常症により動脈硬化となる、動脈硬化は血圧に影響を及ぼします。そ …

血圧とは?

今更ですが…脂質異常症が気になる?non-HDL-C とは?

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先週から再編集を行っていますが、前回は便秘、では次は何を書こうか…けっこう悩むんです(笑)先日「特定健診」を受けてきました。若くない我が身、LD …

脂質異常症の診断基準

今更ですが…慢性便秘症をスッキリさせたいと思うなら

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。前回は食物繊維からの流れで「便秘」を再編集いたします。コロナの外出自粛で便秘になっている方が増えた?という情報もキャッチ、まさに人の身体は繊細な …

慢性便秘症の定義

今更ですが…食物繊維を取り入れよう

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。前回は糖尿病を再編集しましたが、プラスαの中で炭水化物・食物繊維に触れています。今日はその食物繊維ですが、これも過去に一度まとめており、その再編 …

食物繊維とは

今更ですが…糖尿病の再まとめ

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。さていよいよ何を書こうか…笑 そんなことを思う日々、先日友人とLINEをしていて、私の過去の糖尿病ブログを読み返している…と言ってくれた。そう言 …

糖尿病とは

残暑厳しい今だから『眠り』を考えませんか

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。8月最終日、しかし、まだ暑い日が続きそうな予報にいささかうんざりされている方も多いのでしょうか。私もその1人ですが、エアコン無しでぐっすり眠りた …

急速眼球運動 レム睡眠とノンレム睡眠
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