個人メンタルセッションを通じて、医療と社会に貢献します

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知らない自分に出会う その1 自分の強み・才能

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 今週は過去のブログを再編集していきたいと思います。Pure Medical at …

才能の発見に必要な4つ条件

バランスをとる §2 心のゆらぎとバランス

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 今週のテーマは「バランス」です。前回は身体のバランス、重心を意識して体幹の姿勢を …

心のバランス

バランスをとる §1 身体のバランス・姿勢の大切さ

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 今週は「バランス」の大切さをまとめていきたいと思います。体幹のバランスが崩れると …

悪姿勢による疲労 その理由4つ

動脈硬化を促進因子する因子 §5 糖尿病・血糖値コントロール

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 動脈硬化の危険因子の5回目、最終回です。糖尿病は広範囲に渡りさまざまな身体的影響 …

運動療法の効果 糖尿病対策

動脈硬化を促進する5つの危険因子 §4 肥満から肥満症

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 動脈硬化を加速させる5つの危険因子の4回目は「肥満」です。2軽目にまとめた「脂質 …

BMI

動脈硬化を促進する5つの危険因子 §3 喫煙の身体への影響

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 動脈硬化を加速させる5つの危険因子の3回目は「喫煙」です。これまでの「healt …

タバコの3大有害物質

動脈硬化を促進する5つの危険因子 §2 脂質異常症

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 前回から動脈硬化の危険因子となる項目を個別にまとめています。前回は「高血圧」2回 …

動脈硬化を促進する5つの危険因子 §1 高血圧

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 前回のブログでは足の動脈硬化が原因となる末梢動脈疾患:PADをまとめました。動脈 …

血圧・血管内の圧力

足が痛くて歩けない、でも休むと復活「末梢動脈疾患」

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 最近一般的に行われるようになった動脈硬化の検査「ABI」という検査があります。循 …

下肢動脈の走行

『眼の健康』いつまでも明瞭な視覚を §4 視覚の老化「老視」

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 今週のテーマの最終回をいろいろと考え俗称「老眼」と言われる「老視」です。加齢に関 …

眼のレンズ機能 水晶体・毛様体

『眼の健康』いつまでも明瞭な視覚を §3 誰にでもおこる白内障

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 先週から「眼の健康」をまとめています。初回「加齢黄斑変性」2回目「緑内障」そして …

白内障のおもな症状

『眼の健康』いつまでも明瞭な視覚を §2 眼圧が正常な緑内障

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 前回お伝えしたように、平均寿命が伸び、さらに高齢化がすすんでいる現状を踏まえ、健 …

眼圧に関係する因子

『眼の健康』いつまでも明瞭な視覚を §1 加齢黄斑変性

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 暑い日が続きますが「眼」元気ですか?この季節、強い紫外線から眼を守ることも大切、 …

加齢黄斑変性症の見え方

今年は、手足口病が大流行

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ しばらくお休みを戴きました。今日から8月、「health attitude bl …

手足口病 感染経路

運動を考える §4 外的要因その2 さまざまな環境要因

今日も、Health attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です。運動に影響すると思われる外的要因の2回目として、今日は暑熱環境以外の外的要因を中心にまとめ …

水中特性で得られる運動効果

運動を考える §3 外的要因その1 熱中症シーズン到来、暑熱環境

今日も、Health attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です最近よく聞く「観測史上初めて」といわれるような異常気象が起こりますが、今年も梅雨入りし、湿度 …

熱中症のときの冷却部位

運動を考える §2 運動とエネルギーとの関係性

今日も、Health attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です。今週は、運動に関わることをさまざまな見方で理解を深めていくことを目的としています。初回は、 …

3大栄養素のおもな構成

運動を考える §1 運動に必要な栄養素を考える

今日も、Health attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です。今週のテーマは「運動」です。ブログでは、健康維持、健康寿命延伸の方法をさまざまな情報をまと …

栄養素の働き

眠れていますか? §7 良質な睡眠を確保しませんか

今日も、Health attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です。睡眠の7回目、今日で最終回です。先週で終わろうかとも思ったのですが、改善方法までまとめない …

睡眠を妨げる嗜好品

眠れていますか? §5 眠れない障害「睡眠障害」

今日も、Health attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です。睡眠をテーマとしてお伝えして3週目になります。先週までは睡眠構造や質の変化などへの理解を通 …

不眠恐怖

眠れていますか?§4 睡眠の発達と年齢による変化

今日も、Health attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 先週から睡眠をテーマにまとめています。知れば知るほど奥が深く、人類の成長に睡眠が大切な役 …

新生児睡眠の分類

眠れていますか?§3 睡眠周期と睡眠段階

Health attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪  今週は「睡眠」がテーマです。睡眠リズムの基本となる1回目が概日リズム、2回目が睡眠の役割を脳機 …

波形の周波数

眠れていますか?§2 睡眠の役割とは、脳を育むこと守ること

今日も、Health attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 今週のテーマは「睡眠」です。前回は、睡眠と深い関連性を持つ生体リズム:1日周期の活動・休 …

レム睡眠・ノンレム睡眠の経年変化

眠れていますか? §1 生まれながら身体がもつ生体リズム

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 今週は睡眠にまつわるさまざまなことをまとめていきます。日本人は世界の中でも睡眠時 …

サーカディアンリズム 概日リズム

血管の危機「動脈硬化」§2 動脈硬化のリスク・予防

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 今週は、「動脈硬化」をまとめています。前回は血管の構造、動脈硬化となるメカニズム …

動脈硬化を加速させる危険因子

血管の危機「動脈硬化」 §1 動脈硬化を正しく理解

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 連休中「health attitude blog」をお休みさせて戴き、令和になっ …

血管の構造 断面

臨床検査技師が伝える検査への解釈

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフ・メンタルパートナー かたよし純子です♪ 先週は、特定健診の内容をまとめていきました。その理由は先週土曜日のボランティアの …

未病という考え方

臨床検査技師が伝える特定健診の読み方・その2

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフ・メンタルパートナー かたよし純子です♪ 今週は、厚労省が提示している「特定健診」を臨床検査技師目線で2回に分けてまとめて …

横浜市の健診キャンペーン

臨床検査技師が伝える特定健診の読み方・その1

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ 今週は、健康診断でよく行われる検査データの読み方です。4・5月の春先は健康診断を …

特定保健指導対象の階層

肝疾患 §3 肝臓に発症する癌 

JunchanのHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフ・メンタルパートナー かたよし純子です♪ 臨床検査技師・超音波検査士目線で、さまざまな心と身体の健康情報をお伝えしています …

原発性肝癌の発症
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