個人メンタルセッションを通じて、医療と社会に貢献します

お知らせ・ブログ

年別アーカイブ: 2020年

今更ですが…人は「動く」物、継続的に運動する意味とは

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。最後の「今更ですが…」となりますが、やはり運動かなぁと。ジムに通い始めたのが10月半ば過ぎ、途中2ヶ月中断しましたが、その効果を何気に感じている …

使わない機能

医療技術職限定 10月の『+1℃一会』折れない心

医療技術職限定イベント 企画「メドフィット」*医療技術職専門転職サイト ~折れない心が欲しいと思うあなたへ~   <イベント概要> 人は誰でも多くのストレスを受けている 医療者の対象は疾患を持つ方や、社会人の健 …

イベント ヘッダー

今更ですが…血圧を考える、高値血圧と言われたら?

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先々週から連想ゲームのようにテーマを展開していますが、今日も前回からの流れで脂質異常症により動脈硬化となる、動脈硬化は血圧に影響を及ぼします。そ …

血圧とは?

今更ですが…脂質異常症が気になる?non-HDL-C とは?

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先週から再編集を行っていますが、前回は便秘、では次は何を書こうか…けっこう悩むんです(笑)先日「特定健診」を受けてきました。若くない我が身、LD …

脂質異常症の診断基準

今更ですが…慢性便秘症をスッキリさせたいと思うなら

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。前回は食物繊維からの流れで「便秘」を再編集いたします。コロナの外出自粛で便秘になっている方が増えた?という情報もキャッチ、まさに人の身体は繊細な …

慢性便秘症の定義

今更ですが…食物繊維を取り入れよう

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。前回は糖尿病を再編集しましたが、プラスαの中で炭水化物・食物繊維に触れています。今日はその食物繊維ですが、これも過去に一度まとめており、その再編 …

食物繊維とは

今更ですが…糖尿病の再まとめ

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。さていよいよ何を書こうか…笑 そんなことを思う日々、先日友人とLINEをしていて、私の過去の糖尿病ブログを読み返している…と言ってくれた。そう言 …

糖尿病とは

残暑厳しい今だから『眠り』を考えませんか

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。8月最終日、しかし、まだ暑い日が続きそうな予報にいささかうんざりされている方も多いのでしょうか。私もその1人ですが、エアコン無しでぐっすり眠りた …

急速眼球運動 レム睡眠とノンレム睡眠

気づいていますか?リミティング・ビリーフを知る

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今週はビリーフ、自分の持つマイナスのビリーフ、制限となっているリミティング・ビリーフに気づきましたか?ビリーフ・チェンジとして前回は「言葉を変え …

矛盾する2つの行動感情

自分の制限ビリーフ、意識したことありますか?

Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先週の「価値・価値観」をまとめの中で、価値観と信念との関係をまとめていますが、その中で「ネガティブな信念」となっているものがあることをお伝えして …

信念・ビリーフ

価値観はどうやって形成されているのか?

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「価値・価値観」ですが、前回はシンプルに「価値・価値観」とは何か終始、それはことばとして「価値観」が汎用されているように思いながらも「何か …

価値観の特徴

今さらながら、自分の価値とは?価値観とは何?

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。最近「価値観」に意識が向いている。心理学を学ぶ前などは「価値観」などまったく考えることもなかったのが、心理学に足を踏み入れた瞬間から「自分とは? …

価値・バリュー

人が創る心の錯覚、自分のためのポジティブ・イリュージョン

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「錯覚」をまとめていますが、今日は「認知的錯覚」です。自分に対する自己認知や人間関係のさまざまな問題となる他者認知への錯覚、となるのが認知 …

記憶の3段階

人はさまざまな錯覚を作る!知覚で起きている錯覚

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。日常生活の中で「あれ?」と思うようなことに遭遇した時、もしかしたら目の錯覚だった?とか、思うことありませんか?夢と現実の狭間とも言えるようなこと …

人の知覚

どうして腫れるの?術後に多いリンパ浮腫

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「むくみ・浮腫」をまとめています。前回は浮腫はさまざま原因疾患の症状として起こること、そのために必要な確認することを中心にまとめました。今 …

リンパ浮腫の分類

どうして腫れるの?むくみ・浮腫 その原因は?

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。身体の症状のひとつに「むくみ・浮腫」があります。a手を握りしめると何となく握りにくいよう違和感ある。むくみの原因はさまざまで、私自身、何となく手 …

全身性浮腫

ネガティブな自己対話、脱却し切れないその時は

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「ネガティブな自己対話」ということで、前回はそこからの脱却をワーク形式でまとめていきましたが、「やはりムリ」「どうせ自分には出来ない&#8 …

ひとりじゃないよ

ネガティブな自己対話「でも…しか…」からの脱却

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。しばらくぶりのブログUP、この間に豪雨によって多くの方が亡くなられ、被災されています。心からのお悔やみとお見舞いを申し上げます。さらに、首都圏を …

才能

強いられる生活様式に習慣の変容を発見するチャンス!

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。新型コロナ流行の今「with コロナ」とか「新しい生活様式」言われる時代ですが、この言葉たちは好きではありません。でも、確かに生活習慣を変えるき …

マズローの5段階欲求 生理的欲求

脳梗塞という疾患、季節に関わらず注意が必要

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「脳卒中」としてみることに…そんな理由で今日は「脳梗塞」です。前回投稿の「脳出血」と同様に2年前に書いたものをまとめとさせてい …

脳梗塞の3つの種類

脳出血という疾患、若くても注意が必要

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。ちょうど2年前の梅雨明けの頃に「脳卒中」をまとめています。脳卒中は冬に多いのでは?と思われがちですが、年間を通して発症しています。先週舞い込んだ …

脳卒中の分類 脳出血

あまり知られていない?脾臓の異常は様々なサイン

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は秘蔵の臓器、「脾臓」をまとめています。今日は、脾臓の疾患をまとめていきます。脾臓が直接に疾患発症することは稀です。しかし、様々疾患に随伴し …

脾臓からのメッセージ

あまり知られていない、脾臓は造血・リンパ器官

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今までさまざまな臓器や疾患のことをまとめてきましたが、「脾臓」に注目してみたことがないのでは?と思い、今週は脾臓のことをまとめていきます。脾臓の …

脾臓:spleen はどこ?

2020も暑い夏がやってくる、細菌性食中毒への対応

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。2020年も九州・四国から続々梅雨入りし、関東地方も今日から?梅雨入りがささやかれています。つまりは、食中毒シーズン到来ということでもあります。 …

食中毒の予防

2020も暑い夏がやってくる、コロナ回避?熱中症回避?

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。暦の上では6月がはすでに「夏」とされ、今年もすでに夏日となる日がみられるようになり、本格的な夏ももうすくやってきます。暑くなってもマスクは必須と …

マスクを上手に使いましょう

健康生活 とは何だろうか?

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。自粛生活の中で、SNS上などで、交わすことばでおなじみでもある「元気ですか?」そう聞かれれば、八方美人の私はすぐに「元気だよ~♪」と応えますが… …

価値観への責任

健康生活 心と身体の「姿勢」意識してみると

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今、多くの人々が「健康」ということに意識が向いているのでしょうか。その健康維持のために、今日は「姿勢」というものをさまざまな角度から考えてみたい …

個性を際立たせる

やさしく生活するために、楽しいことを見つけよう!

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。緊急事態宣言がすべて解除されてもなお、さまざまな対策に関わることを言われる日々が続きます。この状態は恐らく数年間継続されると考えます。自分の健康 …

サブモダリティを替える

やさしく生活するために、呼吸を意識してみませんか?

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪ しばらく『Health attitude blog』をお休みいたしました。人との関わりが減 …

腹式呼吸と胸式呼吸

心、疲れていませんか?3つの窓を開放しよう!

今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。メンタルも語る臨床検査技師のかたよし 純子です。風薫る5月になりましたが、窓を開けて風を楽しめる季節になりました。 朝一番の仕事は何ですか? 私 …

窓をあけよう
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