2019年も最終日、終わろうとしています。今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。医療スタッフのメンタルパートナー　かたよし純子です♪

今年も1年ありがとうございました♡

2019年も大晦日を迎えました。

この『health attitude blog』をお読み戴いているみなさまは、どんな１年を過ごされましたか？

今年最後のことばは、来年もし「もっと自分らしく」そんな目標がある方への「Pure Medical attitude」からのメッセージです。

2019年大晦日に贈る『2020年へのメッセージ』

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『言葉』にすること

『言語化』すること

❍私の3つの言語化、明文化

私は先日、歩きながら、残りの人生、何を成したいのか？

そんなことと向き合う2019年の年末を過ごしていました。

そう、脳的に言えば、無意識から意識へのメッセージ

右脳から左脳へそして、統合へ

＜言語化したいトップ３＞
①　有言実行

HPを通して「health attitude blog」を書き綴っていること「❍❍をお勧めいたします」ということを自ら実行していく。

②　夢は叶えるもの

2020年に達成するというイメージ。

2020年はすぐ目の前となり、その期限がやってくる．．．期限、目前の葛藤をどうするのか？

③　成したい空間の目的の言語化、そして明文化

成功イメージとなる空間へのメッセージの明文化

この３つです。2019年の最後のメッセージとして加筆しておきたいと思います。

①有言実行

『心と身体の健康対策には○○がよい』

このブログの中でもさまざまな健康情報として、そんなことを多くお伝えしてきました。この○○には「運動」というワードだと思っています。SNSで最新の情報として亢進する中で、メッセンジャーとして「言語化」している当の本人が実践しないということに対してすごく抵抗感を感じるのも事実。私、根が真面目なのです．．．笑

運動には、有酸素運動と無酸素運動とがあります。ジョギングの類は苦手なために私は歩く。筋トレが今ひとつ、11月末からやっと自分にあったジムを見つけることが出来たこと、それは2019年の大きな収穫でした。自分の目的にフィットする「認知行動のトレーニングジム」を行う場に出会えたことに感謝です。そして、その情報を与えてくれた友人に感謝です。

3ヶ月後、2020年の春が楽しみです。

②夢は叶えるもの

この言葉は私の信条でもあります。

『諦めたら、楽じゃん』

今年もそんな自分の中の囁きと向き合うこともあります。

あえてネガティブな感情や思いと闘うとはせずに、向き合うことです。その理由は、ネガティブな感情にも肯定的な意図があるからです。そのマイナス要素の感情も自分自身です。自分を守るための大切な「ネガティブな感情」だからです。

何も描けていない⁉と思う自分と必ず成すという自分がいる。それでも信じることを手放さずに、心の前進あるのみ。加齢とともに私も向き合っています。そのための改善策として「運動は必須」とし、ルーティンワークとして、この課題を最優先と来年はすることにする。結果は必ずついて来る、自分を信じる

③成したい空間の目的の言語化、明文化

欲しい目標・目的は

ゴール目標は

『視覚・聴覚・身体感覚』具現化

＜私の描く空間イメージの言語化＞

老若男女を問わず、社会に疲れたとき、息ちょっと息をつきたいとき、リセットしたいとき、変化を求めたいとき、エネルギー充電したいとき、前が見えなくなったとき、自分探しをしたいとき、気分を変えたいとき、頭の中を空っぽにしたいとき．．．

そんな喉の乾きを潤すための場

息つぎのための空間

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2020年を前に、もうすぐ冬のハイビスカスが花開こうとしています。

いっしょに自分らしく花を咲かせたい人へ

❍　新年はやはり気分を変えて、心と行動のリセット

2020年、それは私が数年前にイメージした空間目標の年なのです。今だに何の根拠もなく、具現化されていない．．．にもかかわらず、今だに自分を信じています。周囲の人は「所詮夢は夢」「無理でしょ」などなど、いろんなことを思うでしょう、それも人は人、私は私で在りたいから、それが私の「attitude」です。「attitude」は、私が師と仰ぐNLPマスタートレーナーから受け取った言葉、そのワークの場で私の目標空間は生まれています。

明日からオリンピックイヤーとされる2020年がスタート致します。

どのように走り抜けるのか？どんなカラーとし、どんなビジョンを描き、どんな風景の空気を感じるのか？そして、その空間で自分はどんな喜びの声を誰とどのように聴くのか？

それをデザインし決め、実行するのは自分自身です。

自分にどのような新年のメッセージ・ギフトを贈りますか？

 

今年も1年ありがとうございました！

2020年

みなさまにとって善き年となりますように！

 

 

『2020年 Pure Medical attitudeからのお知らせ』 

2020年の目標設定もサポート致します
『出会う人が元気になっていく』

セッション後の帰る方の表情は．．．

張りつめた緊張がほぐれ、笑顔を見送る時間．．．

それは『Office Pure』の至福の時間、最幸のギフト

心と身体のトータルパーソナルセッション
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心と身体をトータルサポート

『心の荷降ろし』

変われない理由は何もない。

必要なスイッチは個々に異なり、1つとして同じものはありません。

共通することは「変わりたい意思と行動」

そして必要なのは変化への望み・気持ちのみです。

Pure Medical attitude/Office PurePure Medical attitudeのカウンセリングともコーチングとも受け取れる、自分の可能性を引き出す独自の「心と身体の個人セッション」です。

話せることだけで大丈夫

会うだけで大丈夫

それが始まりだからです。

心と身体のトータルパーソナルセッション

人に会い、エネルギーを受け取るを大切にする

じっくり、しっかりと寄り添いながら、新しい自分発見のケアとカウンセリングそして「自分基準」を明確にしていくサポートをさせて戴きます。

この「2019年から2020年へのメッセージ」

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「健診結果」の評価・対策もいたします。年間サポートもぜひ、ご相談ください。

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Pure Medical attitude　

生理検査アティテュード®

代表　かたよし純子 Junchan♪　　※自己紹介はこちらから

臨床検査技師/超音波検査士/健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級/介護予防運動指導員/米国NLP協会認定NLPトレーナー/臨床心理学 および 基礎エキスパート取得

今日も最後までありがとうございました。

☆アンコモンセラピー「ワンコイン¥500」読書会☆

ヒプノセラピーにご興味ある方、ご参加お待ちしております！

米国の精神科医ミルトン・エリクソン博士は、発達障害だった?!2020年１月のアンコモンヘッダー

催眠療法の大家とされる、精神科医エリクソン博士は、変わった子どもと言われ、さまざまな感覚障害を持ち、読字障害、失読症ともいわれ、さらに色盲に音痴だとされています。そのエリクソン博士「ミルトン・エリクソンの戦略的手法」を紹介されているこの本の読書会です。心理療法にご興味ある方、ぜひ、ご参加お待ちしております。次回は2020年1月31日となります。

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