今日も『元気の出るJunchanのblog』にご訪問ありがとうございます。
医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪
今週は、コミュニケーションをテーマでお伝えしています。
ものの見方、
今週月曜日に、
自分の中の当たり前は、当たり前では無いということをお伝えいたしました。
そう、「トマト」の記憶のお話です。
今日は、その当たり前が、
自分の中で「当たり前では無いこともあることがある」というお話。
ややこしい表現ですね（笑）
あの、催眠療法家 ミルトン・エリクソンの著書、
「アンコモンセラピー」の「混乱」を思い出します。。。笑
個人セッションモニター残りわずかです！
1月末で終了となります！！ 自分の中の混乱が変容を起こします！
☆みなさまの変容を 90分 でのサポート致します♪
今日のテーマ
- 変容は、当たり前と思わないことから
- 気になることから繋がる連想ゲーム
今日は、自分との会話力「自分とのコミュニケーション」がテーマです。
変わりたいとなぁ…
何かビッグなことをしたいなぁ♪
面白いことないかな～♪
こんなことを考えている方はどうぞ読み進んでください（＊＾＿＾＊）
1.変容は、当たり前と思わないことから
毎朝投稿しているFacebookの個人ページで、
先日、3羽のかもめを投稿しました。
見ていただいた方もいらっしゃるかと♡
自宅の近くを流れる鶴見川に飛来する多くのかもめの写真♪
こんな写真でした。
この写真を見て、その3羽たちの会話を想像してみました。
写真を取ったときは、「三者会談」のようだと思い、「パシャリ！」
でもよくよく見てみると…
写真をガン見、、、観察したのです（笑）
離れた１羽が横目で見ているように見えるなぁ…
と、私は「解釈」したのです。
そこから頭のなかで様々なストーリーが展開されました。
頭の中の解釈、雌雄はわかりませんが勝手に決めて…
- ねぇ…私も仲間に入れてくれないかなぁ…
- ちょっと、私の話も聞いてよ！
- また2羽でコソコソやっている…
こんな会話を妄想～～♪
両親から受け継いだ遺伝子は、人様々
そして両親それぞれの遺伝子ですから、
父親個人とも、母親個人とも、兄弟とも異なります。
みなさんでしたら、この3羽の間にどのような「状況」をイメージしますか？
カウンセリングのアセスメントで用いる「心理査定」に投影法があります。
左右対称のインクのシミを見て何に見えるか？を問う「ロールシャッハ法」
絵を見てストーリーを作る「TAT」などいろいろ…
見た時の心の状態で違う印象を持つこともあったり、
観察の仕方で違う光景が見えてきたり…
日常でも見慣れた風景に「あれぇ…こんなところのこんなものあったかなぁ…」
と、いうような経験ありませんか？
脳は、自分の見たいもの、必要なものを優先的に選び取ります。
その時の心理状態を表していたりもします。
何気に見ていたものが、
違う風景に見える…
そんなときには心の変容が起こっているのかもしれませんよ♪
『いつも見ている風景が変わって見える時』
その状態をちゃんと自分自身でキャッチしてくださいね（＾＾）ｖ
よく、刑事ドラマで「現場百回！」あれデス！（笑）
日常を再認識することも大きな気づきにつながります。
そう…意識を向けるか向けないか。。。
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ものづくりをするとき、
自分の中に意識が向いていませんか。
そして楽しんでいる…
自分自身に集中してリラックスしている状態が「トランス」です。
クリエイティブな思考が活性化されます。
無意識から情報を取り出しています。
何か問題を抱えているとき、
考えても何のアイデアも浮かばない。。。。焦る、どうしよう！
こんな経験ありませんか？
私は、歩いている時、
階段を黙々と登ってい時、
お風呂も良いです
そんなときにふと浮かびます。
何かに迷っているときも自分の中の声、言葉が変わります。
やりたいなぁ…から 「よし！ やろう！！」へと♪
私の壮大なビジョンも、ボーっと、朝混み合った通勤電車に乗っているとき、
どんよりと曇った空を眺めながらふと浮かんだ自分からの「メッセージ」です。
心の中の変容が起こった瞬間です。
よく言われる「氷山」 意識と無意識の間には、
「信念・価値観」と言われるクリティカルファカルティ、
フィルターがあるとされています。
フィルターの下には、膨大なリソースが眠っています。
そのフィルターを緩めてリソースを発掘したくないですか？
そのために私はよくヒプノセラピー「トランス誘導」催眠を使います。
冒頭の「混乱」ミルトン・エリクソン博士のご登壇♪
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２．気になることから繋がる連想ゲーム
日常から自分に良い質問 「効果的質問」 をしていますか？
自分にプラスになる質問です。
眠っているときでも、
ボーっとしているときでも
脳は、自分への質問をちゃんと自分のために考えていてくれます（＾＾）
ゆるゆるの状態で、
膨大な倉庫（海馬）から
ちゃんとリソースを「ポン！」と探し出して来てくれます。
電車の中で降ってきた（まさしく降ってきたが良い表現）メッセージイメージ、
今、自分の中で楽しく、どんどん膨らませています。
そして、それは私のミッションへの気づきつながりました。
人の思考は、神経細胞のように、
木の枝がどんどん伸展するように連想を始めます。
ちなみに神経細胞は、１日１mm 伸びますよ♪
人間には自然治癒力が備わっています（＾＾）
気になるWordから、まさに芋づる式にどんどん根を張り、枝を張ります。
そして、同じWordでも、その伸展方向は人によっても様々です。
だから、私は、人は興味深く、出会いが楽しいのです♪
脳の第一言語は、「イメージ」です。
マインドマップ開発されたトニー・ブザン博士のことば。
イメージは、五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）で表されます。
妄想は、五感をフル活動、
人間が持って生まれた機能です。
誰にでも備わった機能です。
そして、何らなかの要因で機能を低下や失ったりすると、
他の機能でちゃんと補われる素晴らしい資質をみんな持っています。
もっと五感を使いましょう！
以前強みのテーマでイメージにも触れています。
そう、「イメージ」は大切です♪
今日のまとめ
- 自己変容は、日常から発見する再認識からでも
- リラックスした自己集中（トランス）から得られたメッセージ
- メッセージは、連想ゲームで神経細胞を育てよう！
今日も最後までありがとうございました。
また、会いに来てくださいね(^_-)-☆
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