心の情報サイト
劣等コンプレックスを未来に活かすためには
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今日は先週のテーマからの連想で「コンプレックス」をもう少し考えてみたいと思います。コンプレックスという言葉を意識せず使っているのでは無いかと思う …
人はどうして比べるのか？落ち込まない比べ方のススメ
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今週は「比べるこころ」について考えながらまとめています。人は自分の価値観と「比べる・比較する」ということを無意識にも行っているということ、その理 …
人はどうして比べるのか？比べてしまうそのわけとは？
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今回のテーマにもいつもながら窮しました。そんな時、他者の視点をお借りすることがあります。「人と比べて自分は…と落ち込む」ということをよく聞くとの …
それ、説明出来ますか？説明力を得るために
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今週は「説明力」ということでまとめていますが、その２回目の今日は、どうしたら説明する力をつけることが出来るのか？ということを考えてみたいと思いま …
それ、説明出来ますか？説明力を考える
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今、メタ知識ということを再考しています。あることばからの連想です。知識のみでは説明することは困難な場合がよくあります。友人の技師が新しい職場で言 …
目標の先に何を描くのか？メタアウトカムを描こう!
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。前回月曜日のブログでは「目標」をもつこと、設定することの大切さをまとめています。よく言われるのが、どうせ目標をたててもいつも達成されることはほと …
目標は、ゴール設定はどうして必要なのか？
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。「目標」をもつこと必要なのでしょうか？私自身、心理学と関わりを持つ以前は、目標なんて考えたこともなく過ごしていました。「目標は何ですか？」「目標 …
今更ですが…人は「動く」物、継続的に運動する意味とは
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。最後の「今更ですが…」となりますが、やはり運動かなぁと。ジムに通い始めたのが10月半ば過ぎ、途中2ヶ月中断しましたが、その効果を何気に感じている …
今更ですが…血圧を考える、高値血圧と言われたら？
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先々週から連想ゲームのようにテーマを展開していますが、今日も前回からの流れで脂質異常症により動脈硬化となる、動脈硬化は血圧に影響を及ぼします。そ …
今更ですが…脂質異常症が気になる？non-HDL-C とは？
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先週から再編集を行っていますが、前回は便秘、では次は何を書こうか…けっこう悩むんです（笑）先日「特定健診」を受けてきました。若くない我が身、LD …
今更ですが…慢性便秘症をスッキリさせたいと思うなら
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。前回は食物繊維からの流れで「便秘」を再編集いたします。コロナの外出自粛で便秘になっている方が増えた？という情報もキャッチ、まさに人の身体は繊細な …
今更ですが…食物繊維を取り入れよう
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。前回は糖尿病を再編集しましたが、プラスαの中で炭水化物・食物繊維に触れています。今日はその食物繊維ですが、これも過去に一度まとめており、その再編 …
今更ですが…糖尿病の再まとめ
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。さていよいよ何を書こうか…笑 そんなことを思う日々、先日友人とLINEをしていて、私の過去の糖尿病ブログを読み返している…と言ってくれた。そう言 …
残暑厳しい今だから『眠り』を考えませんか
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。8月最終日、しかし、まだ暑い日が続きそうな予報にいささかうんざりされている方も多いのでしょうか。私もその1人ですが、エアコン無しでぐっすり眠りた …
気づいていますか？リミティング・ビリーフを知る
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。今週はビリーフ、自分の持つマイナスのビリーフ、制限となっているリミティング・ビリーフに気づきましたか？ビリーフ・チェンジとして前回は「言葉を変え …
自分の制限ビリーフ、意識したことありますか？
Health attitude blogに今日もご訪問ありがとうございます。先週の「価値・価値観」をまとめの中で、価値観と信念との関係をまとめていますが、その中で「ネガティブな信念」となっているものがあることをお伝えして …
価値観はどうやって形成されているのか？
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「価値・価値観」ですが、前回はシンプルに「価値・価値観」とは何か終始、それはことばとして「価値観」が汎用されているように思いながらも「何か …
今さらながら、自分の価値とは？価値観とは何？
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。最近「価値観」に意識が向いている。心理学を学ぶ前などは「価値観」などまったく考えることもなかったのが、心理学に足を踏み入れた瞬間から「自分とは？ …
人が創る心の錯覚、自分のためのポジティブ・イリュージョン
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「錯覚」をまとめていますが、今日は「認知的錯覚」です。自分に対する自己認知や人間関係のさまざまな問題となる他者認知への錯覚、となるのが認知 …
人はさまざまな錯覚を作る！知覚で起きている錯覚
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。日常生活の中で「あれ？」と思うようなことに遭遇した時、もしかしたら目の錯覚だった？とか、思うことありませんか？夢と現実の狭間とも言えるようなこと …
どうして腫れるの？術後に多いリンパ浮腫
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「むくみ・浮腫」をまとめています。前回は浮腫はさまざま原因疾患の症状として起こること、そのために必要な確認することを中心にまとめました。今 …
どうして腫れるの？むくみ・浮腫 その原因は？
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。身体の症状のひとつに「むくみ・浮腫」があります。a手を握りしめると何となく握りにくいよう違和感ある。むくみの原因はさまざまで、私自身、何となく手 …
ネガティブな自己対話、脱却し切れないその時は
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「ネガティブな自己対話」ということで、前回はそこからの脱却をワーク形式でまとめていきましたが、「やはりムリ」「どうせ自分には出来ない …
ネガティブな自己対話「でも…しか…」からの脱却
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。しばらくぶりのブログUP、この間に豪雨によって多くの方が亡くなられ、被災されています。心からのお悔やみとお見舞いを申し上げます。さらに、首都圏を …
強いられる生活様式に習慣の変容を発見するチャンス！
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。新型コロナ流行の今「with コロナ」とか「新しい生活様式」言われる時代ですが、この言葉たちは好きではありません。でも、確かに生活習慣を変えるき …
脳梗塞という疾患、季節に関わらず注意が必要
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は「脳卒中」としてみることに…そんな理由で今日は「脳梗塞」です。前回投稿の「脳出血」と同様に２年前に書いたものをまとめとさせてい …
脳出血という疾患、若くても注意が必要
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。ちょうど2年前の梅雨明けの頃に「脳卒中」をまとめています。脳卒中は冬に多いのでは？と思われがちですが、年間を通して発症しています。先週舞い込んだ …
あまり知られていない？脾臓の異常は様々なサイン
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今週は秘蔵の臓器、「脾臓」をまとめています。今日は、脾臓の疾患をまとめていきます。脾臓が直接に疾患発症することは稀です。しかし、様々疾患に随伴し …
あまり知られていない、脾臓は造血・リンパ器官
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。今までさまざまな臓器や疾患のことをまとめてきましたが、「脾臓」に注目してみたことがないのでは？と思い、今週は脾臓のことをまとめていきます。脾臓の …
2020も暑い夏がやってくる、コロナ回避？熱中症回避？
今日もHealth attitude blogにご訪問ありがとうございます。暦の上では６月がはすでに「夏」とされ、今年もすでに夏日となる日がみられるようになり、本格的な夏ももうすくやってきます。暑くなってもマスクは必須と …
