今日も『誰でも元気の出るJunchanのblog』にご訪問ありがとうございます。

医療スタッフのメンタルパートナー かたよし純子です♪

 

今週のテーマは 「新しい環境でのコミュニケーション」です。

昨日のブログでは、受け入れ側と、受け入れられる側の

双方の関係性、在り方をお伝えしました。

 

今日は、

1.自分のこと知っていますか? どう 在りたいですか?

2.仕事もプライベートもスマイルですか?

 

こんな感じで今日は、「自分とのコミュニケーション」を考えていきましょう!

 

自分のことは、自分が一番良くわかっているから 大丈夫

それ...ほんとうですか?

 

1.自分のこと、知っていますか? どう 在りたいですか?

 

私の在り方は、「Being Happy♪」

 

質問です。 (ニューロロジカルレベルの質問

あなたは、何者ですか?

信じていることは何ですか?

何ができますか?

何をする人ですか?

どこにいますか?

 

すらすらと答えられますか?

NLPのワークをしていくと、自分の目標や目的を扱います。

 

過去から自分のリソースを探す

今現在の解決したい問題や課題

成りたい自分

 

さまざまな質問に私は、???

過去から楽しかったこと?  思いつかない

今まで出来たこと?     大したこと何も無い

やめたい習慣?       ああ...たくさんあるけどなぁ

夢は? 目標は?      えっ? 特別何も...

なかなか答えが出てきません。

 

将来の夢、ありますか? 夜、どんな夢を見ていますか?

眠りながら見る夢は、自分の中の無意識の世界です。

 

夢は叶えるものです。

1年後、3年後、5年後、10年後...

みなさんは、どんなビジョンを持っていますか?

 

でも...わからない...ビジョンが見つからない。

それは、自分に質問していないから、気づかない...のかも知れませんよ?

 

自分の無意識に質問してください。

どんなことを叶えたいですか?

その夢、ほんとうに欲しいですか?

 

自分のこと、ワクワクすること♪

心から楽しめること♪

笑顔で要られること♪

 

『Being Happy♪』

 

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自分自身に質問をする

 

描けない未来には、行くことが出来ません。

人は、誰でも「脳」を持っています。

 

この「脳」を司るのは、他の誰でもありません。 「自分自身」です。

 

「脳」は、感情を持つ 優秀なコンピューターと同じです

その優秀なコンピューターを操作するのが「自分自身」です。

 

ちゃんと指示出ししないと、望まない方向へも暴走します。

ウイルス感染からも予防が必要です。

 

そのため学ぶことが必要です。

昨日のインプット、アウトプットも自分の学びです。

そして、学びから自分の未来ビジョンが描けるようになります。

 

自分がワクワクすること、

笑顔になれること、

幸せを感じること

毎日感謝出来ること

よし!これをやってみよう!

 

その作業のために効果的に脳を使うために、自分自身を知る必要があります。

 

そのために自分に質問をしましょう。

脳は、答えが得られるまで、

自分自身のためにちゃんと考えてくれます。感謝です

 

私は、自分に言います。

 

「Being Happy♥」

 

幸せになりたいではなく、

私が私らしく「幸せでいること」その行動をしていく。

 

自分自身が幸せでいることはどんなことですか?

幸せになりたいと、求めているだけで到達できないかも... ですよ♪

 

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2.仕事もプライベートもスマイルですか?

 

人は、いろんな顔を持っています。

いきいきと働く人は若々しく見えます。

 

よく、思うこと

「え~~! そんなに大きなお子さんいるんですか?」

 

そう、仕事で見る顔と、家で見る顔 違いますよね^^?

 

職場では、それなりの立場で、役割が有ったり

家でも、家族との関係性もさまざま、子どもとして、親として、兄弟として、

嫁、姑、小姑、孫やその他にもあるかもしれませんね。

 

自治会や地域との関わりとしての立場や、

子どもの学校との親としての関係性、ママ友、

友人との関係性もあるかも知れませんね。 1人何役でしょうか?

 

このようにひとりの人として、実に様々な役割を持っています。

 

そして、その役をこなしていかなければなりません。

ストレスを感じることも有るでしょう。

 

現代人は多忙です。

ことに、子どものことに関しては...

働く女性にとって、出産、育児は大きな課題です。

 

私は、ずっと仕事をしてきました。

検査技師は辞めたら再就職は困難、そう思っていましたから、

産前産後の産休のみで復職しました。

 

すべて子どもが基準の生活、

休みも子どもの行事に全て合わせ、自分の時間はありませんでした。

 

その時を 過ごしてきた私があえて思うこと、

自分ひとりの時間は大切です。

 

様々なストレス、いわば「闇」を抱えながら、

ほんとうに仕事に集中すること...できますか?

 

 

Is it a perfect smile?

 

 

その当時 私にとって仕事は「生きがい」でした。

自分が自分らしくいられる、

自分を受け入れてくれる場所、だから頑張れました。

 

だけど、自分の内面に抱えている「闇」は、時々顔を出します。

不用意にイライラ...

頭のなかで問題に意識が向き考え込む...

 

完璧に「大丈夫」を装うことが出来ているから...

そう思っていたのは自分だけだよ...

今なら私はそう答えます。

 

ここだけの話です...が、

無意識で手を動かして検査している自分、

頭の中は別のことを考えていたり...苦笑

 

でも、周囲には...

検査を受けている患者さまには 伝わっているのです。

 

意識と無意識を一致させないと、

相手は、違和感をちゃんと受け取っています。

 

自分の別の役割に歪みがあると、

その歪は、別の役割の顔のどこかにも必ず現れています。

 

職場の空気感かも知れません。

ふと気の緩む瞬間かも知れません。

 

頭の片隅に影にように淀み、

ある瞬間に現れることもあるのではないでしょうか。

人は、自分で思っているほど強くは無いのではないでしょうか?

 

この感覚は、私自身が体験してきたことです。

 

私の思い、医療者には、

心も身体もいつも Happy でいて欲しいと思っています。

 

周囲に頼ることも必要です。

さらに、

自分自身でメンテナンス出来る力も養って欲しい。

セルフチェックが出来て、

心と身体のバランス、自分自身に意識を向ける感覚です。

 

自分で健全にストレス解消する力です。

 

私は、そのことを、NLP を通して学びました。

ひとりでも多くの人に NLP を知って貰いたい。

そう願うトレーナーのひとりです。

 

仕事もプライベートも、ともに Happy 

職場もプライベートも、心地よい空気感を創れます。

 

そのためにも、自分自身に効果的な質問をしましょう♪

 

今日のまとめ

  • 自分とのコミュニケーションは自分への質問から
  • 効果的な質問を自分にしましょう!
  • 仕事もプライベートも自分メンテナンスから

 

今日も最後までありがとうございました。

また明日お目にかかりましょう!

 

※ご意見・ご質問は、こちらからお気軽にどうぞ

みなさまのお声を楽しみにしております。

 

Pure Medical attitude

かたよし純子 Junchan♪

 

 

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